❤愛漂亮追求完美的女孩兒❤
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關於路跑的勇敢不勇敢

有什麼事情是你想做還沒有跨出第一步嗎?
有什麼事情是你想要完成卻因為一些小挫折而遲疑了?
 
 
今天呀咪不帶你們吃喝玩樂只想跟你們聊聊一些最近的小事情。
 
 
呀咪之前其實每年都想要有些不一樣的挑戰
一開始是工作的業績目標挑戰。
之後呢⋯就是生活中的一些小改變, 想要讓自己更勇敢, 想讓自己的心更強壯。
 
兩年前突然決定要學了我最害怕的開車
(呀咪不會騎車開車騎腳踏車,而且非常怕車。因為之前被載出過車禍。)
學開車的第二天教練就帶上路,
發現⋯其實也就這樣呀(攤手)
那天之後我也就不怕車了!!!
克服自己心理障礙一直很害怕的事情是一件非常非常非常愉快(簡稱爽)的事情XD
 
 
咳科⋯好像說的有點遠~~~
快快回到正題⋯
 
今年報了Nike半馬,  重點是之前沒有在跑步(!!!!!)
是在沒有學瑜珈之後想要換一下運動, 
某根筋不對就報了半馬這有點瘋狂又有點酷的活動(小朋友不要學喔,  運動都是要量力而為可以從報10K開始)
 
你們問我害怕嗎?
其實說不害怕是騙人的~~
雖然運動細胞勉強可以接受的呀咪做做簡單的瑜伽和騎騎腳踏車機是沒有問題⋯
但是跑步路跑這件事情是結合了肌力、耐力和意志力的考驗啊!!!!!!!!
到現在自己還是不懂⋯
那時候幹嘛報路跑折磨自己??不不不是啦~是挑戰自己XDD
 
 
 
終於在過年前忙到一個段落。
今年過年初四開始決定要開始練跑, 
第一次練跑也是初四有點呆有點蠢(你什麼時候不呆不蠢了?!)
所以沒有記錄下來(其實是因為造型太白吃被笑好久)
 
大概只跑了兩km而已
 
 
 
0211.2016
 
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[跑齡:0M8D 。第二次練跑]
 
非常感謝今天初次見面的范范妞兒,
用「龜速」(超貼心一直注意我的速度陪我放慢)
帶我跑完10K(我都要噴淚惹)+1K暖身~
 
 
認識自己: 2-4K左前腿灼熱感硬撐完(把重心調成右邊後好多了),
結果開始感覺呼吸不到空氣(速度放慢但是沒有停),
最後3K開始右腳膝蓋的舊傷開始灼熱, 用意志力跑完最後。
 
 
 小記錄: 
0-6K 6分內 
休息喝水 
7-10K 6分20秒
 
 
0218.2016
 
 
 
------我是分隔線------
這是呀咪在Facebook上記錄的, 
看狀態就知道, 呀咪是一個好強愛逞強的女孩!!
因為不想要拖累陪跑的人, 所以咬著牙跑完, 
跑完回家一切都非常正常, 悲劇就在凌晨發生了⋯
就讓我們看下去(抖)
 
 
 
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[今天休兵不出草]
昨天半夜一直被膝蓋痛醒,今天走路痛到想坐輪椅
以為昨天的灼熱+疼痛是舊傷復發⋯
今天先去醫院看骨科加照X光, 
醫生幽默的讓我一直在診間大笑XD
 
沒事沒事,我還年輕~
骨頭很好完全沒事(呼~放心惹)
接著去我想看的中醫(大半夜被痛醒昏昏沉沉中預約的人氣醫生)包腳。
拜託趕快好不要再痛了。
我卻腦袋壞掉報了Nike半馬!!!!!
跑齡8天才練跑兩次⋯
我要認真不想後悔啊
喜歡昨天的功課,
喜歡昨天的挑戰,
喜歡昨天的新朋友,
喜歡昨天的跑伴!
拜託讓我好起來吧~~~
 
 
 
0219.2016
 
------我是分隔線------
這是呀咪在Facebook上記錄的, 
以為沒事的呀咪知道這次真的太勉強自己了, 
第一次發現這樣的狀態,
被身邊好朋友們罵過一輪之後⋯
我只能想辦法趕快康復
 
 
 
 
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[垂死掙扎]
努力認真復健我想要做最後最後最後的努力⋯
從來沒有過沒有去努力盡力就放棄⋯
下禮拜真的想要開始開始練跑⋯
咬著牙我也要完成第一次報名的初半馬⋯
雖然我知道我的成績不會是我自己預期的(哭哭)
但是我知道我會視我的體力和膝蓋能力做到最好沒有藉口。
 
然後我昨天跌倒⋯左邊膝蓋有超痛的瘀青。
我真的覺得我是大笨蛋(哭倒)
我很勇敢自己拍拍自己給自己秀秀(含淚)
 
 
0308.2016
 
------我是分隔線------
這是呀咪在Facebook上記錄的, 
這一段時間呀咪不算太認真但也沒有太混的去做復健(嚴格說起來3月才比較認真復健)。
有些事情, 
就是不想要放棄.......
有些努力, 
就是想要再多一點點.......
 
呀咪是個愛哭的女孩、怕痛的女孩, 
但是更害怕後悔啊(有機會再跟你們說說這故事吧)
我想要做一些事情是可以感受到自己還有呼吸的事!!!!!
 
 
 
 
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[為什麼毛毛蟲斷掉變成兩截蚯蚓?]
咳咳⋯這是一個小傻蛋的無聊夜晚XDD
 
算算耐吉路跑倒數階段惹⋯
前陣子算是有一咪咪的認真復健膝蓋。
但是沒有練沒有練沒有練的內疚和壓力每天越來越多⋯
打算從今天開始認真練一下⋯
結果下雨下大雨!!!!!
已經出門的呀咪就決定從台北車站跑忠孝東路。
 
沿途就是捷運和公車隨時可以放棄
(也太弱了吧還先想好退路哈哈)不怕不怕⋯
(自以為算的非常的精明又聰明)
 
買了雨衣穿上⋯衝啊~~~~~~~~
約莫10步雙腳就濕了
(內心大罵shit!!!!!!居然沒有算到鞋子濕了超痛苦的這一步!!!!!!)
 
咬著牙說什麼也要離開忠孝東路一段啊!!!
(立刻停下來真的太蠢⋯但是現在想想雨天跑步更阿呆阿)
分不清雨水還是汗水讓全身濕透⋯
意志力薄弱的放棄在忠孝復興(也冷屎在忠孝復興惹)
 
這段路上路人都以「這小姐趕時間趕成醬狼狽惹」&「這瘋子該不會在跑步吧?!」之類的眼神關愛我XDD
 
到底在沒有練跑的狀況下⋯4/10會是怎樣的結果⋯就讓我們看下去(掩面)
 
 
 
0313.2016
 
------我是分隔線------
這是呀咪在Facebook上記錄的, 
呀咪厲害嗎???其實一點也不厲害, 
我只是想要成績不要太難看, 
只是想要不只是這樣........
最近會開始邊超認真復健和小認真練跑到Nike女子路跑之前(笑)
那之後呢???
過了在跟大家報告(其實是線在也有很多事情想要思考處裡一下拉)
 
 
 
最後最後....
呀咪想要給你們大大的勇敢和勇氣....
這應該很多人都知道~~
關於倒立....
呀咪在學瑜珈的初期在某次上課初次學到倒立, 
居然上不去~~超級挫折的啊!!!!
告訴自己半年內要學會~~~
真的在半年那學會惹.....
 
 
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登愣!!!!!!!
 
呀咪剛學的時候手臂肌耐力不夠, 核心等於零, 在加上恐懼~
沒有倒立過, 很害怕倒著看世界的樣子(這是什麼鬼啦!!!)
好啦...是害怕脖子會受傷、頭會受傷之類的~
跟自己溝通完克服心理障礙就上去了。
但是第一次到成功你們知道呀咪發生什麼傻蛋事嗎???
就是"不敢下來" 好喔~你們可以盡情大笑..
因為呀咪自己也很想大笑, 但是當下是想大哭的沒錯(掩面)
但是如果不自己下來, 就要一直這樣耶...
於是腳慢慢放下來之後.....
疑??!!其實就這樣而已嘛~~~
然後就會了(說的那摸簡單~)!!!
相信你們一定懂這種喜悅(超級超級爽)和想大尖叫的心情......
 
 
 
 
有些事情想要去做, 就勇敢去做~
不管結果如何, 只要盡力了就會覺得...天阿!!!人生真美好~~~
雖然對很對人可能不是什麼大不了的事情, 
只是學學開車跑跑步感覺就跟呼吸一樣簡單自然, 
只要那是在那當下最最最想要學會或是完成的事情, 
這一切都變得非常非常的有價值!!!
除了工作除了感情家庭
你還想做什麼???
走吧走吧~我們陪你完成!!!!!
 
 
人生不能重來, 就讓我們一起讓他叫好又叫座吧(擊掌)
 
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這裡是_葉呀咪的華麗冒險樂園。Yami ⁂

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留言列表 (5)

發表留言
  • 悄悄話
  • ♡米兒♥小如♡
  • 哈哈!我也是報名路跑
    但你比較勇敢
    我只有跑14k而已!哈哈哈
  • 樂樂樂樂娘 *
  • 推1
    倒立那張超酷的!!!
    恭喜克服心理障礙
    不過身體要顧阿~
  • ♥Hello-夏娃♥
  • 呀咪~真的要顧好身體!!不然我會擔心喲!!^^